為豐富學生的知識內涵,開拓知識視野,特聘請運動生理學知名學者盧鼎厚教授,開設《骨骼肌勞損的預防和治療》課程,本科生選修該課程並通過考核後可獲得任選課1學分。開課時間從2013年5月17日開始,每周五1-2節,八周共16學時。
即日起開始接受學生報名,受教室條件限製,課容量為45人,報滿為止。報名地點:Vsport体育教務辦公室(教學實驗樓318)。
課程簡介:
【課程類別】選修課
【適用專業】所有專業
【學 時 數】16學時
【開課教研室】運動生理學
一、課程性質與目標:
介紹骨骼肌勞損產生的機理及防治方法,希望本課程的建立和發展能使全社會關註骨骼肌勞損的問題,迅速行動、改變現狀,以保障人民健康和國家建設。
二、教學內容:
第一單元 前言及骨骼肌的結構和功能簡述(4學時)
第二單元 肌肉勞損的機理和病因(4學時)
1、關於延遲性肌肉酸痛:
2、肌肉勞損的機理和病因
第三單元 骨骼肌勞損的預防(4學時)
1、重復肌肉活動的後繼活動安排需要註意解決的問題
2、怎樣才能做到“適度活動”?
3、加強健康檢查和醫務監督工作,及時了解身體的健康情況和測定肌肉活動能力的水平。
4、加強相關的研究工作和科普宣傳。
第四單元 骨骼肌勞損治療方法簡介;我的感悟和期待(4學時)
1、從尋找有效的治療方法著手。
2、阿是穴斜刺的針法
3、指針法、靜力牽張法和放松功法簡介
4、局部肌肉勞損的診斷和治療